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リフォーマー　Pilates

（ピラティス）

ピラティスはドイツ人ジョセフ・ピラティス氏によって考案され、リハビリを目的として誕生したエクササイズです。

韓国で大流行のリフォーマー

肩こり・腰痛・姿勢改善・ダイエット・筋力のない方、体の硬い方にもオススメ！

ご自身の体力に合わせて無理なくトレーニング

マットピラティスよりも体が変わるのが早いので楽しくなります。

Stretch-eze®

（ストレッチーズ）

Stretch-eze®（ストレッチーズ）とはセラピストであり元ダンサーであったオーナーのダイナミック・ムーブメント社のCEOであるキンバリー・ダイによって生み出された、米国ではじまったプログラムです。

伸縮性のある特殊な布を使って心地よく、無理なくエクササイズができます。

ストレッチーズに触れることによる皮膚からの感覚により、適切なフォーム、ポジションを作りだすことが出来ます。